蜂蜜不僅具有美容養顏的作用,還能排毒通便成為減肥的黃金搭檔,是胖寶寶們減肥道路的常用品,沒有之一。別不相信,我按照該方法3天瘦5斤,臉上的痘痘消失,皮膚白皙。。。 

 

 

蜂蜜減肥第一天:清腸,排便

 

材料:蜂蜜、玫瑰花、綠茶。  

 

早晨7點是腸道蠕動最快的時候,這時候在空腹,大口喝一杯加了2勺的蜂蜜水,能清掃腸道,將體內堆積宿便一掃而空。

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午餐喝兩杯,兩杯時間相隔30分鐘,首先將綠茶泡三分鐘,加入1勺蜂蜜,做成蜂蜜綠茶享用;綠茶的中茶多酚能調動身體脂肪燃燒,具有刮油脂效果,搭配蜂蜜一起,促進油脂排出。 

 

晚餐,泡杯玫瑰花茶,加1勺蜂蜜,調成蜂蜜玫瑰茶,喝兩杯就能美容養顏,皮膚紅潤。 

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蜂蜜減肥第二天:腹部縮小,排毒深入 

 

材料:蜂蜜、紅茶 

 

 

清晨一杯溫開水,提神醒腦,促進腸道蠕動,如第一天一樣,空腹飲用一杯加了2勺的蜂蜜水;讓腸道黏膜上的依附的毒素和垃圾,隨著大便排空。 

 

午餐換成喝紅茶搭配蜂蜜,同樣喝兩杯,相隔30分鐘,才腸道深入清理之後,紅茶的營養才會更好吸收,紅茶中的咖啡鹼能提神,消除疲勞;茶多酚能吸附重金屬和生物鹼,分解沉澱物; 

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晚餐與午餐一樣,兩杯相同分量的紅茶,注意時間相隔30分鐘;

 

蜂蜜減肥第三天:毒素排乾淨,代謝加速 

 

材料:蜂蜜,紅茶,薄荷 

 

 

清晨一杯溫開水,搭配蜂蜜,水溫不能超過40度,不然會破壞蜂蜜的營養成分; 

 

午餐食用兩杯蜂蜜紅茶水,紅茶增加尿排量,這樣能將體內的乳酸,尿酸,過多鹽分,有害物質排出體外,預防水腫; 

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晚餐,薄荷少量,沸水再煮3分鐘,溫度放涼至30度左右加入蜂蜜飲用; 

 

只需三天排除身體毒素,讓自己不僅瘦了而且更美麗!喜歡就關注或分享,讓更多人受益哦!  

 

另外教你,一瓶冷水馬上辨出真假蜂蜜,趕緊告訴身邊人!

只需要兩個礦泉水瓶和一杯清水就能一招鑑別蜂蜜真假。 

 

第一步:將兩被蜂蜜分別到入兩個礦泉水瓶  

 

第二步:往兩個裝有不同蜂蜜的瓶裡到半杯清水(自來水即可) 

 

第三步:用力搖晃兩瓶蜂蜜水  

 

马上看看下面的影片吧,僅僅是加點水,搖一搖↓↓↓ 

 

 

如果是真蜂蜜,會有以下現象:  

1、液體上層出現大量泡沫,且久久不會消退,有時泡沫可維持2小時之久。因為真蜂蜜裡面含有豐富的果糖和葡萄糖,還有很多礦物質,使勁搖晃時,這些物質會出現泡沫。 

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2、液體部分顯得混濁,因為蜂蜜中含有蛋白質、花粉、膠質。假蜂蜜不但泡沫少、容易消退,液體部分也很清澈。

  

除此以外,還有一些其他的方法可以鑑定真假蜂蜜。 

1、衝熱水後味道香甜帶點酸味,因為純蜂蜜含許多有機酸和酵素,但假蜂蜜只有甜味。 

 

2、看蜂蜜是否結晶也是判定蜂蜜真假的方式。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,在葡萄糖含量高、水分少、溫度低的情形下,蜂蜜就容易結晶,而假蜂蜜以果糖為主要原料,不會結晶。其中,荔枝蜜和柑橘蜜的葡萄糖含量高,較易結晶,而龍眼蜜則不容易結晶。 

 

因此,液態蜂蜜可能有真假的問題,而完全結晶的蜂蜜一定是真蜂蜜。

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